こころもからだも循環は姿勢から

コロナは少し落ち着いてきたけれど
冬場になると風邪やインフルエンザなど
いずれもウィルス感染からからだを守るためにも
免疫力を上げておくことが大切ですね。

私たちの全身に流れているリンパはその免疫力を
支えてくれている組織の一つ。

全身の毛細血管からにじみ出ているリンパ液は
要所要所にあるリンパ節で
ウィルスや老廃物を排除してくれています。

このリンパ。
全身を流れているため、
その役割を果たすには「循環」が大事な場所。

そしてこの循環を簡単に保つ方法は
「正しい姿勢」です。

姿勢が整うことって見た目だけでなく
からだの様々な機能を循環させるために
とても簡単にできて、重要なことなんです。

そしてこの姿勢。
姿勢がよくなると「こころ」も整いますよね。

今日は「左わき」の日。

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