ひとりで海外きたけど、孤独でツライ…そんなときに私がやってる楽しみ方3つ！

2024年11月12日 17:02

自分で選んで海外きたはずなんだけど、なんだか孤独でツライ、、、ってときありませんか？

わたしはめちゃくちゃあります。
海外に限らず、いままでの慣れ親しんだ環境から飛び出すと孤独を感じるときもありますよね。
そういうときの、旅するゆうこ流の楽しみ方を紹介するので、いっしょにやってみてください。

現地の単語ちょこっと覚える

言葉とか文化の違いで日常の話し相手いなくてさみしいときは、
1. 現地の言葉の「ありがとう」「こんにちは」「お願いします」を覚える
2. 近くのカフェ・スーパーマーケットとかの店員さんに笑顔で言ってみる

以上です。

サラッとスマートに言えなくてもいいです。
自信ないがゆえに自分で思ったより声量でなくて、店員さんもちゃんと聞き取れなくてなんか無視というかスルーされちゃう。みたいなのはあるあるです。
これを言うぞ！と思って、自然な間まじゃなくてもいいから、しっかり言う！っていうのを続けてみてください。

それができるようになったら、よく行くスーパーとか、カフェの店員さんと顔見知りになって、
友達にまではならなくても、「どこから来たの？」からはじまって、「今日もそれ食べんの？すきやなあ」とか「今日は何するの？」みたいな会話が日常でできるようになったりします。

コミュニティにはいりたいとき

Meetupっていうアプリがあるので、それで興味あるなんかのイベントに参加してみるのもアリ！

ヨガとか登山とかなんかを一緒にやる系のイベントがオススメ！
同じアクティビティを楽しむと、知らんひと同士でも打ち解けやすい。し、もし誰とも話せなかったとしても、その現地でのアクティビティ自体を楽しめるから安心です。

個人的にランゲージエクスチェンジ系のお話しするのがメインのイベントは、話せなかったときの疲労感とダメージで孤独が増す気がするので、そういうのはエネルギー満ち満ちのときに行くことをオススメしますｗ

予定がなくてさみしいとき

とくにしたいことも思いつかない、、、ってときはChatGPTに頼ってます。
ChatGPTに、「いま、〇〇におるねんけど、気分が落ち込んでるねん。とくにしたいことも思いつかんから、明日の天気もふまえて気分が上がる1日のスケジュール立てて」「気分があがるミッション与えて」とか言ってスケジュール立ててもらってそれを実行します。

なんか、さみしいときってヒマなときじゃないですか？
やらなあかんこととか、したいことがあるときってそんな寂しくないのに、それがないと誰からも必要とされてない、、、ひぃーん！！ってなっちゃいません？わたしだけか？

なので、それをChatGPTにスケジュール立ててもらって、やらなあかんことを作ってもらってました。
ほんで実際それを実行したらなんだかいい日になった気がしてひとりでも孤独感は和らぎました。ので、ヒマでヒマでしかたがないときにやってみてください。