旅するオートミールレシピ | アラブ首長国連邦発！フライパンで作る「オートミールピザ」の作り方 - My Sunshinesz
本記事では、オートミールレシピの材料や作り方、作る際のポイントをご紹介しています。メモを取らなくてもレシピの詳細を掲載していますので、noteブログをフォローしていただけましたら幸いです。フォローしていただくことで、いつでもオートミールレシピを簡単にご確認いただけます。
今回の『旅するオートミールレシピ』は、アラブ首長国連邦発の My Sunshinesz から Quick Oats Pizza Recipe | Gluten Free Pizza Base On Pan | No Yeast No Oven Instant Pizza をお届けします。
忙しい日でも手軽に楽しめる、簡単でヘルシーなピザはいかがですか？この「オートミールピザ」は、フライパンひとつで作れるグルテンフリーのレシピ。イーストを使わず、発酵の手間もないので、思い立ったらすぐに作れるのが嬉しいポイントです。オートミールを使用することで、栄養たっぷりで満足感のある仕上がりに。お好みの具材をトッピングすれば、朝食やランチにもぴったりの一品が完成します。
作り方が気になる方は、動画をクリックしてチェックしてみてください！
▼ シェフズチョイス | オーガニック オートミール パウダー
Tabisuru Oatmeal Recipe
材料
ピザ生地：
オーツ粉：1/2カップ
塩：適量
チリフレーク：小さじ1/2
オレガノ：小さじ1/2
（ローリエやタイム、ナツメグ、バジルでも代用可能です）
ベーキングパウダー：小さじ1/4
濃厚なヨーグルト：大さじ3
水：大さじ2
トッピング：
フライパン用オリーブオイル：小さじ1
ピザソース：大さじ2
玉ねぎ：適量
ピーマン：適量
オリーブ：少々
モッツァレラチーズ：1/4カップまたはお好みの量
作り方
生地の作り方：
容器にオーツ粉1/2カップ、塩適量、チリフレーク小さじ1/2、オレガノ小さじ1/2、ベーキングパウダー小さじ1/4を入れ、よく混ぜます。
濃厚なヨーグルト大さじ3と水大さじ2を加え、ゴムベラで生地をまとめます。
フライパンにオリーブオイル小さじ1を薄く塗り、生地を均等に広げます。
蓋をして2分間焼きます。その後、生地をひっくり返し、火加減を中弱火に調整します。
トッピング：
ピザソース大さじ2を生地塗り、切った玉ねぎ適量、切ったピーマン適量、オリーブ少量などの具材をトッピングします。
チリフレークとオレガノを振りかけ、最後にモッツァレラチーズを1/4カップ（またはお好みの量）をのせます。
焼き方：
フライパンの場合：蓋をして中火で15～20分加熱し、チーズが溶けて生地が焼き上がるまで調理します。
オーブンの場合：180℃に予熱したオーブンで15～18分焼きます。
ポイント
✅ 焦げ防止のため、火加減に注意しながら調理してください。
▼ オートミールの歴史について紹介しています。