重さについて

力が余計に入っている状態と、上手く抜けている状態がよく分からない。



そんな時はコップやスマホでも持ってみる。



重さは感じるか？



コップの重さをありありと感じる事ができたら、上手く抜けている状態（一つの目安）。



力んでいると重さはあまり感じない。


なぜなら、軽いから。


しかし、軽いものでも重さはある。


その重さを感じる事ができた時に、はじめてその重さを活かす事ができる。




もっと身近なもので言えば手首から先の『手』。



これも実は結構な重さがある。



この重さが活きると技になる。


まずは身近にあるものから、丁寧に接してみて重さを感じるところからやると良いかもしれない。





重さを捉えるコツは輪郭を捉える事にあり。