骨折4日目

やはり睡眠時間は短い

朝目が覚めることはええことなのでそのまま
朝ごはんを食べ作業開始。

４日目にして左腕の筋力低下がしっかりと確認

前日の指のストレッチのおかげでスッキリしてるのと
可動域がふえて血流が良くなっているのがはっきりとわかる。

昼過ぎに睡眠時間が短いのはあるけど
それ抜きにしても日中眠くなるのが多くなる。

指が良く動くようなったのでキーボードを打つのは楽に。

風呂入った際に今日も湯船でストレッチ。
外側にはよく広がる。
手首の内出血の色合いや場所が変わってきてるのを確認。

おかげでどこを動かせば痛いかが目に見えてわかるので
親指は極力固定で行くこと決定。

マッサージも兼ねて軽い加圧で筋肉動かしておく。
風呂での日課にします。

来週㈪に検診なのでそれまでは変化ないと予想。
引き続き安静にいきます。