自分にあった運動方法を知るためのフローチャートをまとめています。これから運動する方や医師から運動しなさいと言われた方など、運動の何が自分に合っているかなどを知りたいという方は是非…
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2020年4月の記事一覧
自分に合った「自宅トレーニング」を知るためにとりあえずやってみるフローチャート。
はじめまして。コンディショニングジムでのトレーナー経験を経て現在、都内の整形外科クリニックで理学療法士、コンディショニングトレーナーとして活動しています。
新型コロナウイルス（COVID-19）が世界中で猛威を振るっている中、国内では2020年4月7日に東京都を含む7都府県、そして4月16日には全国に第1回目の緊急事態宣言が出されました。
その後、年明けに2回目、そして今回のGW期間中に3回目