理学療法士が教える自宅で出来る簡単エクササイズ

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「姿勢と動作」をコンセプトにトレーニングを提供している理学療法士が自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズを紹介していきます。自分のカラダや体力レベルに合わせて是非チャレンジく…

#ストレッチ

皆さん、こんにちは！理学療法士の澤渡です。今回は私が普段リハビリやトレーニング指導時…

2年前