Photo by
umephoto
自分を知ることが学習効率を最大化する鍵
こんにちは、「stワクイ」です
英語学習は朝やった方がいいとか、仕事終わりにやった方がいいとか
色々な人が色々なことを言っていると思います。
今日は自分にあった時間を見つけた方がいいよ、という話です。
もし朝が苦手なタイプなら、無理に朝に勉強するのは逆効果です。
脳が最も活発な時間に合わせて学習することで、効率的に進めることができます。例えば、夜型の人なら、静かな夜に集中して勉強する方が効率が良く、内容が頭に入りやすいでしょう。
自分に合った時間帯で学習するメリット
集中力が向上: 自分の最も集中できる時間に学習することで、効率が飛躍的に上がります。
記憶力の強化: 脳が活発な時間帯に学習することで、学んだ内容が定着しやすくなります。
無理なく継続できる: 自然なリズムで学習することで、無理なく長期間続けることができます。
自分に合った学習時間を見つける方法
自分の体内リズムを観察: 数日間、いつ一番集中できるかを意識してみましょう。朝、昼、夜のどの時間帯に集中しやすいかを確認し、そこに学習を組み込みます。
試行錯誤する: 決まった時間に固執せず、いろいろな時間に勉強してみて、自分にとって最適な時間を見つけましょう。
まとめ
自分にあった勉強法で目標を達成しましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございます。少しでも役に立てていれば嬉しいです。