ダイエットのリンクまとめ

30日で-7.8kg痩せた内容のリンクを貼ってます☺️

おにぎりについて

・おにぎりで痩せる理由
・30日で-7.8kg痩せたおにぎりレシピ
・ボディメイク重視の食事ルーティン

おにぎり以外の食事

・代謝を上げる痩せスープレシピ

運動について

・尻トレ
・ストレッチ