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#自閉っ子あるある
自閉っ子にイライラしたら、いつもと違う1日を過ごそう ポイントはスマホ
自閉っ子を育てていると大変なことが多いですよね。
そんなときにいつもと違う1日を
過ごすことがおすすめです。
いつもと同じように過ごしたり、
いつもと同じ環境にたりすると、
イライラを思い出したりしてしんどくなります。
これは脳の作用なので仕方がないことです…。
だからこそ、ちょっとでいいので
違う1日、もしくは違う時間を過ごしてみませんか?
きっとあなたのメンタルが安定してきますよ。