自閉っ子にイライラしたら、いつもと違う1日を過ごそう　ポイントはスマホ

自閉っ子を育てていると大変なことが多いですよね。

そんなときにいつもと違う１日を
過ごすことがおすすめです。

いつもと同じように過ごしたり、
いつもと同じ環境にたりすると、
イライラを思い出したりしてしんどくなります。

これは脳の作用なので仕方がないことです…。

だからこそ、ちょっとでいいので
違う1日、もしくは違う時間を過ごしてみませんか？

きっとあなたのメンタルが安定してきますよ。