2022年4月の記事一覧
超簡単にメンタルが楽になる 前提を○○に変えるだけ
自閉症の息子に出会う前は、
「踏まれても負けない雑草のように強く生きる」と思っていましたが、
残念ながら、「踏まれたら負けてしまう弱い雑草」が自分でした。
そこで弱いを前提にしたら、
メンタルが楽になり、
自閉症の息子のケアに対して
余裕がもてるようになりました。
そんな経験を踏まえて、
弱いを前提で考えることの重要性を
語っていきたいと思います。
この記事を読むとことで、
弱い自分を認め
自分にご褒美で、定型児より10倍しんどい自閉症の育児を楽しもう
CHUJIです。
あなたは自分にご褒美をあげてますか？
自閉症を育てるのは、しんどいです・・・。
疲労困憊、ストレスマックス、そんなあなたは本当に良く頑張っています。
頑張り屋のあなたのことだから、自己犠牲の精神でケアしているのではないでしょうか？
でも、自己犠牲の精神はやめましょう。
自己犠牲の精神では、長く続けることができないし、
自分に優しくできて始めて他人に優しくできるからです。