ヨガ38.
2024年明けましたね。
前の記事が５ヵ月前になってました。
その間もヨガ行ったけど覚えてないのでノーカンにします。あーっ！！
さて、新年１回目のヨガはリンパリフレッシュヨガ(強度1.5)でした。
しばらく行けてなかったのと、繁忙期で駆使した身体はもう強度３とか無理だと思ったんでね。
結果、開始20分ほぼ寝てましたがな。
ドレナージュしてる手が止まってあいつどうした！？って感じだったと思います。
一番前にいたのにすごい勇気だな。
ホットヨガで寝るとかただの岩盤浴じゃねーか。
もーーーね！疲れていた！！！
だいたい疲れてても行くとさっぱりして行って良かった〜！てなるんだけど、今回初めて行かなきゃ良かったと全身で思いました。つか途中泣いた。
けど辞めませんよ。
ここからまた３月の繁忙期まで体力つけなきゃないのでね。ゼロからのスタートだっる！！！
昨日今日は２連休で合計30時間寝ました。
生きてていいのかな。
さっき少し友達と話してやっと世界と繋がりました。生きる。
昨日のご飯がデラうまかった！
今日はお餅を焼いて食べました。
去年は健康第一っていう目標を掲げましたが、ストレスに負けて散々でした。
目標が漠然としていたせいかもしれません。
今年の目標は、
①仕事帰りコンビニの食べ物を買わない。
②23時にはベットに入る。
③休みの日の計画をちゃんと立てる。
④月４回以上ヨガに行く。
⑤社食に頼らない。
です。社食がね、本当に高いんです。
そして、品数少ない&美味しくない＆少ないんです。トリプルない！ダメ、絶対！
私のみすぼらしい弁当の方がまだ栄養価高いと思うのでね。
午後のパフォーマンスも一定に保つために、お昼ご飯とても重要なんですよ。
さっきの写真の弁当すごくない？
ほぼ草じゃない？
半額だから買ったけど本来1200円もするよ。
誰が買うの意識高すぎぢゃん？
600円も躊躇しましたがね。
去年は食費かけすぎたので今年は節約弁当頑張りますよ。
たまにああいった健康志向のも取り入れながらね。品目だいじ。マジで。
とはいえ、明日は年に１度のハトシ祭りです。
長崎のソウルフードです。
大好きでたまらないんです。
もう、ハトシさえあればいい。( 情緒注意 )