見出し画像

219.ランオフ→チュートレ☆マリーシア排除！？

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフ→オンラインチューブトレーニング
2度目でひと汗
感謝です

手を前で左右
後ろで上下など
上腕二頭筋、肩甲骨ほぐし様々
上半身鍛錬

ワールドカップ

↑なるほどねぇ🤔
テクノロジーによる
公義な神様の導きでしょう
#マリーシア

オランダ、アルゼンチンベスト8へ
しかし試合の時間帯よ😵

絶品のママ手作り蒸しパン

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？