716.中強度走7km☆炎天下ランも風まだまだ涼し

たけっち＠主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です

朝にオンラインフィットネスかまし
主日礼拝捧げて交流かわし
眠くて重い身体引っ張り出して🫣

良い天気というか炎天下🌞
ただかろうじて風はまだまだ涼しく
4月でコレ
すぐにむわってしてきますで🤣
こりゃ先が思いやられマス🥴

牛めしランチ大盛り
よく噛み噛み
全身に染み渡ります
いゃ〜大満足😋
#松屋