352.ランオフ→腹筋トレーニング☆名探偵コナン黒鉄の魚影／こんな胸熱展開🤩

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフ→腹筋トレーニングで追い込み
感謝です

やってみたら全然できなかった
腹筋全然ないな🤣
バランス良く鍛えよう

この1週間の走行距離は53km
着実に積み上げられたのではなかろうか
怪我なく取り組め感謝いたします

昨日小6息子と劇場へ
#名探偵コナン黒鉄の魚影
初めてコナン視聴🫣
さすが面白かった
蘭ちゃんこんなに強いのね😳
哀ちゃんツンデレやん☺️
コナンくんは…魅力的やなぁ🤗
ガンダム永遠のライバル共闘に胸熱
こんな仕掛けもあったか🤩