290.ランオフ☆2/19京都マラソン応援

たけっち＠主聖霊教会です
今日はゆっくりランオフ
感謝です

やや腰痛
思い切って休養日としました

昨日までの1週間ランサマリー→ロングができんかった😱

19日曜日は京都マラソンですね
選手の皆様
良いコンディショニング
仕上げられますように🤗
応援してます！

最近の美食より
月1の二郎系ラーメン！
ラ〜メンはまやま
まぜそば

教会交流差し入れ！
キャラメルウィッチ

いずれもすこぶるうまし！
噛んで噛んでよく噛んで
しっかり消化代謝していきましょ〜💪