955.ランオフでリカバリー☆無理せず時間こじ開けよう忙しい年の瀬

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフでリカバリー
感謝です

土曜サッカーの後遺症
昨日より筋肉痛増してるという🫣
潔く休息日としました💤

先週1週間走行距離は48km
出張がらみで伸ばしきれず
明日からまた距離踏んでいきたいですが
何より最近専ら忙しくなる一方で😱
なかなか基礎構築としては物足りない
何とか無理せず時間こじ開けていきたい

昨日カレーナンおかわりもしてチャージ
よぉーく噛み噛み味わい
美味しかったですけどね
筋肉痛とはまた別件か
やむなく今日はランオフ
明日からやー
#ヒマラヤ

今週も頑張っていきましょう🙌