磨くだけじゃ守りきれない

むし歯の心配ができて慌てて歯を磨いてるそこのあなた
それはとても素晴らしいことですが
それだけではむし歯の心配を抑えきれません
もう一つ心当たりがあるのではないですか

甘いものの誘惑

歯だけで存在しているのであればピカピカに磨いて守り完璧
というところなのですが
そうではないのです
あなたを形作っている一部なんですよね

だからあなたの選択一つ一つに影響してくるわけです

甘いものを食べればむし歯になる
わかっていてもやめられない

むし歯のメカニズムやドーパミンについてなど難しい話を聞いても

それはわかった。でもやめられない

となってしまうのです

実際、目の前にあったら食べますよ

この世界、甘いもので溢れています
みんな求めているんですね
だからゼロにするなんて無謀な目標はたてません
自分が実行可能なルールを決めましょう

例えば
お菓子を家に置かない
誕生日、お盆、お正月は思い切り食べる
などなど

無制限に食べる環境を変えちゃえばいいのです

これはあくまでも歯を守りたい人は、です

むし歯できたかもって心配になった時
もちろんまずは歯医者さんに見てもらうことが一番ですが
そんな時、歯をいつもの３倍時間をかけて磨くことのほかにできることのお知らせでした

ここまでたどり着いた猛者たちに心から感謝の気持ちを伝えたい、ありがとうございます
守護士たちの健闘を祈っています