まず行動する

一つ前のnoteの投稿で「ヨガやりたい」と言っておりまして。
早速メルカリで良さそうなDVDを購入したわけなんですが、届くのに2〜3日かかりそうです。
なので、奥さまが持っているヨガの古いDVDをガサゴソと漁って引っ張り出してきました。

ヨガの基礎的な内容で、「健康ヨガ」とありました。
早速やってみました。

心身がリラックスして、軽く瞑想が出来ましたね。心地良さを感じながら、如何に体が強張っているかがわかりました。私の体の強張りは、怒り(悲しみ)と緊張だと思います。

怒りは自己執着。悲しみは老いからくる劣等性。緊張は、まだまだ何かと戦っている感じがしました。

何でもそうですが、先ずやってみる事で色々と気づきが起こります。
私の場合は、己の無意識の領域や、足りているもの、足りないもの、自己概念や自己理想なんかも見えてきました。
自分への気づきが起こり、「さぁて、じゃあこれからどうする？」に繋がっていきます。

私の「これからどうする？」は、少しヨガに触れてみて良かったので「続ける」ことですね。
【ヨガ＆瞑想】は自分に合っていそうなので、気楽に続けてみようと思います。

日々の生活に違いを創ることは本当に大切だと思っています。
人間は無意識の自動運転に任せている部分が多いので、主体的に選択して違いを創っていくことが必要です。受動的では真に幸せを感じて生きることは難しいと思っています。

まずやってみる。
挑戦する。
三日坊主でいいんです。
違いを創って主体的に生きる練習をしていきましょう。

そして私は、
真理の扉にまた一歩近づいたようです。笑