キックボクシング最高！

水曜日の定休日は息子との共通の習い事キックボクシングジムの日。
通い始めて早１０ヶ月！
始めたきっかけはスポーツ用品店に行った時にチラシを見て体験に行ったら息子の大好きなプロレスラー近野剣心選手が先生だったのです！

息子は憧れの選手にデレデレしてました！笑

その日に親子で通う事を決断。

元々空手や自衛隊員の時に、徒手格闘・銃剣道など格闘技はかじってていつかは息子と何かをしたいなと思ってましたので良いきっかけになりました。

ミット打ちの前に筋トレを１１種目。
トランプの出た目の回数を３セットするのですがベンチプレスが最初は６０kgくらいから始めそれでも大変でしたが今では２０代の自衛隊の時にあげてたMAX８０kgを１０ヶ月通い、今ではゆうに超え82.5kgを上げれるまでにバルクアップしました。

筋力は４７歳にして２０代の無敵艦隊の時を超えました！
体力は流石にまだ無理ですがこちらはロードバイクで鍛えていきます。

年齢を重ね筋力も衰えます。
脳味噌は若いので中々肉体的な衰えは何か運動しない限り感じる事はないです。
ですが生活習慣は変わりませんのであちこち弊害が出てきます。

肉体的衰えを脳味噌にしっかり実年齢を焼き付け、食・睡眠・運動・生活習慣を変えなければ病気になるリスクが高まります。

できるだけ子供達に将来迷惑をかけないように今自分を律し元気で長生き出来る様に楽しみながら生活していきたいと思います。

ミット打ちは頭真っ白で黙々と撃ち込めるのでストレス発散になるのでお勧めですよ！

現役プロレスラーが指導してくれます。

CKジム