【完全版】目標を設定してもうまくいかない人が「確実」に達成するすごい方法を解説します！(目標設定が失敗する人ほどみてください)
目標を立てることは、成功への第一歩です。しかし、多くの人がその目標を達成することができずに挫折してしまいます。この記事では、目標設定がうまくいかない人々が、どのようにして確実に目標を達成できるようになるのか、その方法を詳細に解説します。しゃべくり社長の実践している目標達成のルーティンを通じて、目標設定と達成のための具体的なステップを見ていきましょう。
『しゃべくり社長』の動画を見たことがありますか？
私は彼の大ファンで、彼のYouTube動画
「【完全版】目標を設定してもうまくいかない人が「確実」に達成するすごい方法を解説します！」
の内容をここに記事にしてみました。これ以上ないほど参考になると思います。
しかし、しゃべくり社長のトーク力、熱量、そのパワーは文字では伝えきれないものがあります。
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目標達成のための新しい視点
しゃべくり社長は、目標を
「目標＝船の行き先を決めること」
と捉えています。
多くの人が目標を達成できない最大の理由は、その目標に対する明確なイメージが欠けていることです。
目標を数値化し、見える化することが非常に重要です。
大半の人は、やったことに対してのパフォーマンスを数字で出しがちです。しかし、目標を達成するためには「見るべき数字を分解する」ことが大切です。
なにか行動を起こして数字が上がればその施策を採用し、
数字が下がればその都度修正を行う。
これをただ繰り返せばいいだけです。
しかし、ここまで聞いても大半の人は達成できません。
そこで、重要になってくるのが「行動目標」を定めることです。
「行動目標」の設定
成功への鍵は、「行動目標」を設定することにあります。早いか遅いかは一旦おいて、とにかくやれば目標達成に少しでも近づくような行動を決めましょう。
具体的な行動計画を立てることで、目標達成への道筋がはっきりと見えてきます。
例えば、「10キロ痩せる」という目標があれば、
「1日に1キロ歩く」「エレベーターは使わない」
といった小さな行動目標を設定します。
これにより、毎日の達成感やモチベーションを高め、結果として大きな目標達成につながります。
脳の働きと目標達成
目標達成において、脳の働きを理解することは非常に重要です。
そもそも人間の脳は、「生きるか死ぬか」しか考えていません。
新しいことに挑戦する際、脳は危険を避けようとするため、変化を嫌がります。
「新しいことを達成したい」
「新しい行動を起こしたい」
と思っても達成できないのは、新しいことを始めようとしたときに、脳みそが「死ぬかもしれない」とブレーキをかけているためです。
死んだことがない＝これまでと同じ行動をしていれば死なない
という理屈で、脳みそは新しいことを避けて、これまでと同じような生活をするように促します。
脳みそからすると、「こうなりたい！」という目標など、
どうでも良いのです。
「生きるか死ぬか」に関係のないことは基本的にすべて忘れていきます。
結局はこうして「忘れる」から目標達成ができないのです。
しかし、RAS（網様体賦活系）機能を利用することで、脳をだまして目標に集中させることが可能です。
RAS機能と目標達成
RAS機能を活用することで、目標に対する集中力を高めることができます。
RAS機能=繰り返し認識することで、その情報を重要と判断し、意識的な注意を向けさせる機能
スピリチュアルや自己啓発でよくいわれる「引き寄せの法則」などは、このRAS機能から来ています。
目標を達成するためには、その目標に関連する情報を繰り返し認識させることが効果的で、脳みそは長く触れているもの、高頻度で触れているものについては自然と情報を取りにいきます。
目標達成できないという人の原因は簡単で、「脳が重要性に気づいていないだけ」なのです。
だからこそ、大切なことはこのRAS機能に対して、「フォーカスをぶらさない」ことです。
では、フォーカスをブラさないためにはどうすれば良いのか？
実はこの答えこそが今回しゃべくり社長が一番伝えたかったことです。
フォーカスをブラさないための具体的な方法
それは、「一週間の目標を決める」ことです。
一週間の目標設定
しゃべくり社長は、目標を達成するためには一週間単位での目標設定を推奨しています。
一週間という期間は、短すぎず長すぎず、実行可能なアクションを起こしやすい理想的な期間です。
一週間の目標を立てるときに自分に問いかけましょう。
「これをやったときに数年後の自分は良くなっているのかな？」
「これであってるのかな？」
その上で、長期的にみたときに、今やっておけばあとあと楽になるであろう重要な課題を解決するために決めた目標を達成するために、一週間全力で行動するのです。
この方法を通じて、長期的な目標に向けた小さな成功体験を積み重ねることができます。
環境の力を利用する
目標達成において、環境を味方につけることも重要な戦略です。
適度に人を巻き込むことで、社会的なサポートや自主性が得られ、モチベーションの維持につながります。
一週間の目標を立ててもなかなか行動に移せない場合は、行動している人しかいないような環境に身をおくことも一つの手です。
まとめ
目標＝船の目的地
イメージ＝数字
数字が見える状態＝即答で数字を言えるか否か
目標達成のためには、目標を明確に設定し、行動目標を具体化することが重要です。
脳の働きを理解し、RAS機能を活用することで、目標に対する集中力を高めることができます。
また、一週間単位での目標設定と環境の力を利用することで、目標達成への道のりをスムーズに進むことができるでしょう。
この方法を実践することで、あなたも目標達成の確率を格段に高めることができるはずです。
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