大丈夫だよ

「大丈夫だよ」
って、ある意味魔法の言葉だと思う。

すごく落ち込んでいるときに
自分で自分に「大丈夫だよ」って言い聞かせることがある。

そうすると、ほんの少しだけ気分が上向きになるの。

ほんとは誰か励ましてくれる人がいればいいけど
そんな時ばかりじゃない。

だったら自分で自分を励ましてあげればいい。

逆に、誰かが落ち込んでいるとき
「大丈夫だよ」って声をかけてあげたい。

「あんたに何が分かるんだよ！」
と怒られそうな気もするけど
その時は、相手がこちら側の言葉を
受け入れる土俵にいなかっただけ。

たとえ根拠がなかったとしても、
「大丈夫だよ」って言われると
少し安心できるもの。

似たような言葉で
「なんとかなるさ」
という言葉も好き。

大ピンチ！という状況でも
「なんとかなる」もの。

深刻に考え込んでいるときは
周りが見えなくなって深みにはまっていきがちだけど
どんなことでも、なんとかはなる。

楽観的にとらえた方が気が楽だよね。

自分にも周りの人にも、
落ち込んでる時の魔法の言葉。

大丈夫だよ。
なんとかなるさ。