更年期障害がヤバかった
ここ1年くらい、更年期障害が重くて、なにもできませんでした😅
前半も良くなかったけど、6月頃からイマイチ体調悪いことが多くなり、イライラが募り、やる気もないし、会社の悪口言い放題で、毎日グダグダ過ごしてました。
何をするにもめんどくさい。
動くのも嫌だし、何かを考えるとモヤモヤ。
会社の上司が変わり、パワハラを受けていることもあり、余計にモヤモヤが募る。
すると段々、生きていることがいやんなってきて、あ、もう死にたいな～、と思い始める始末・・・。
でもこれじゃあダメだと思っていた時、人からこんな本を薦められました。
ブッダの考え方らしいけど、そーいや自分、高校時代、仏教の学校行ってたなとか思い出し(笑)、読み続けていたら、なんだかスーッと頭が軽くなりました。
それから重く考えるのはなくなり、いい感じで今は生きています😏
また、重く考えそうになったら、この本を読み返して、を繰り返してたら、色々なことを、ゴチャゴチャ考えるのは、やめることにしようと思うように、前向きな考え方になりました。
すると、体の調子も良くなる。
何だかダルかった感じもなくなり、随分元気に過ごしています。
まぁ、暑さが収まり、涼しくなったから、というのもあるかもしれないけど、とにかくこの本で、とてもいい方に向かうようになりました。
パワハラを受けている、会社に出社するのも、そこまで嫌だと思わないし、今は、お金のためだけにただ通ってる感じになっています。
この調子で、更年期障害を脱出できればいいけれど…どうなんだろう？
先週の出社日は、疲れすぎて、会社帰りにわたしのオアシス「ちいかわらんど」へ寄り道し、買い物しちゃいました💖
唯一の、わたしの息抜きです(笑)
まぁ、ストレス発散には、こんな小さいことでも必要だよね、と自分で勝手に思ってます。
このまま、平常心を保って生きていけたらいいなと、今は毎日思っています😊