秋は髪が抜けやすい

毎日お風呂上がりに、
最近、髪が妙に抜けるな～、
と思い、美容師さんに聞いたら。

秋は1年で一番、
髪、抜けますよ😀と言われ、
一安心😊

食生活を変えてから、
髪が全然抜けなくなったのに、
突然抜け始めたから
ビックリして、聞いてみました。

(たまたま美容室行く日だった)

ちなみに、甘いものや、
肉を多く食べると、
髪が抜けやすくなります。

糖を摂りすぎると
「糖化」が起きます。

体内で糖化が見られると
頭皮の奥の真皮層の弾力がなくなり、
血行不良や新陳代謝の低下を
招く原因に😵

血行不良だと
頭皮まで栄養が届かず、
髪を作る毛母細胞の働きも弱まり、
抜け毛や薄毛が
増えることにつながります。

それと肉。

脂肪分の多い肉など、
動物性脂肪の過剰摂取は、

薄毛を促進させます。
脂肪分を摂りすぎると
毛穴が詰まりやすくなる。

そして、血液中に
悪玉コレステロールを溜め込む。

悪玉コレステロールにより
血液が老化してしまうと、
髪が抜けやすくなります😫

わたしもダイエット前は、
毎日ゴッソリ髪が抜けてて、
元々薄いのにヤバス😵‍💫
と思ってました。

ダイエットを始めてから、
食生活自体を変えたので、
そこからすぐ、
髪は抜けなくなり、
安心してたんだけど。

今回のことがあって、
ちょっとドキリとした話でした。