yukiyo(ゆきよ)と言います。 普段の短いつぶやきについてはTwitterを使っているのですが、長文で綴りたいときのためにとこちらを登録しました。 拙い文章になるかもしれませんが、お付き合い頂けたら嬉しいです。 ＜＜自己紹介＞＞ 名前：yukiyo(ゆきよ) 年齢：30代(未婚) 性別：女 在住：東北 既往歴：適応障害、うつ病 職業：福祉系の相談員 ココナラ：こちらで有料のサービスを始めてみましたので、良かったらご覧になって下さい。 ＜＜経歴＞＞ 幼少期、ほぼ記憶が
こんにちは、yukiyoです＾＾ 急に寒くなりましたね。 北の方では雪も降ったようですし、うつ持ちにはしんどい季節になりました。 やはり仕事へ行くとなると前日から病み、ぐるぐる思考が止まりません。 そのピークは当日の朝。 行きたくない、でもお給料のため行かなきゃならない…。 そんな葛藤でぐるぐるし苦しくなります。 昨日、遂に家族の前で「仕事行きたくない」とポツリ呟いたら、以前みたく「1カ月くらい休んだら？」と言われました。 その日は何とか行ったのですが、その後親から代表に事
こんにちは、yukiyoです＾＾ 前回の記事から少し進展がありましたので、残しておきたいと思います。 まずはメンタル面。 ラツーダを増やしてからも調子が上向くことがなく、何なら中途覚醒からの不眠という状況になったため、オランザピンという薬が処方になりました。 寝る前に飲む安定剤です。 それを飲むようになってから中途覚醒してもすぐ眠れるようになった気がします。 そして目が開きにくい件。 脳外での採血結果はどれも陰性で異常なし。 名づけるならばとジストニアかな、ということでリ
こんにちは、yukiyoです＾＾ まだ暑い日もありますが、朝晩は涼しくなって急に秋が到来したなと感じるこの頃です。 さて、前回の記事で夕方調子が悪くなるといったことを書きましたが、その後今月に入ってからかな？どうも日中から調子が悪くなることが増えまして。 季節の変わり目だからかなとも思ったのですが、主治医に相談しました。 自分自身がしんどいので薬を増量することになり、ラツーダ40→60になりました。 一時期飲んでいた量に戻った感じです。 なので副作用はアカシジアくらいだと思
こんにちは、yukiyoです＾＾ 8月も後半に差し掛かって、暦の上では秋ですね。 気候も早く落ち着いてほしいものです。 毎日暑くて体調管理するのに精一杯です。 最近はといえば、休みの日でも夕方になると気落ちすることが増えました。 暗くなるとどうしても気持ちも暗くなってしまうんですよね。 そして寝逃げしてしまうという。 皆さんはどうなのでしょう？ 朝の方が調子悪かったりするのでしょうか。 主治医には毎回夕方になると調子が悪くなってしまいますと報告しているのですが、それが翌日
こんにちは、yukiyoです＾＾ 7月になり梅雨明け宣言したところもあって、暑さも本番を迎えていますね。 実はもうすぐ今の職場に入社して1年になります。 1カ月の休職を挟んでいますが、1年間よく頑張ってきたものだと思っています。 あと勤務形態の変更もね…週3、7時間の勤務から週2、4時間に減ってはいるけれど、働き続けることがえらい！と自分に言い聞かせて。 場所も変わりましたしね。 環境の変化があったのによく仕事に行くことが出来ているなーと。 1年前よりは少しでも成長出来てい
こんにちは、yukiyoです＾＾ 異動して数週間が経ちました。 これまで1日2回転だったデイが1日デイへと変わり、朝来たら夕方までのんびり過ごすことになったため、午前中だけの出勤とはいえ大分落ち着いています。 やり方や場所等も丁寧に教えてくれるし、何より殺伐としてない！ 職員も落ち着いている！ 環境としては異動してきて正解でした。 今のところは…。 やることは多そうですけどね。 でも無理せず、自分の出来る範囲でやる！ 周りの職員だけでなく、管理者も体調とか気遣ってくれるし。
こんにちは、yukiyoです＾＾ 5月も末になりもうすぐ梅雨の時期がやってきますね。 苦手な時期です…いや、得意な時期なんてないかもしれないけれど。 今月に入ってから、もう1か所のデイで退職する方が出るために人手不足になるからとヘルプを頼まれていました。 ヘルプという名の異動でしょうね。 短期になるか長期になるか未定。 その頃はどのような勤務形態になるかも決まっていませんでした。 ただ「行ってくれるか？」という確認だけ。 新しい環境は正直苦手なのですが、実はその数日前に縁切
こんにちは、yukiyoです＾＾ 4月になり前回報告した国家試験の登録証も届き、正式に社会福祉士ですと名乗ることが出来るようになってちょっとだけ強くなれた気がします。 気持ちだけですが。 仕事の方はといえば、ここ最近は体調は良好なのに「すごくすごく行きたくない」気持ちが多く週1でしか働けていない状況です。 レキサルティに変更してからこの気持ちが強く表れるようになった気がする。 直前までは思い悩むのですが、結局は心のためにと休みの連絡を入れてしまうのでした。 休みになってしま
こんにちは、yukiyoです＾＾ 3月ももう半ばですね。月日は早いものです。 さて、実は2月に国家試験を受けていまして、その結果が発表になるのが今月初めでした。 でも正直これまで何度も受けていた試験。 しかも今回は2年ぶりということもあり、手ごたえがなかったので期待していませんでした。 つまり結果を見ていません(笑) 先日郵送で結果が送られてきて初めて知りました。 結果は「合格」。 まさかと思いました。 いや確かに点数ギリではありましたが。 不合格だとはがきで来る結果が
こんにちは、yukiyoです＾＾ 今月に入ったら目まぐるしく環境が変化して、こういう変化にも弱いんだなと痛感させられています。 1番大きな変化は、これまで面談や休みの連絡をしていた病状を理解してくれている人が異動してしまったことです。 代わりに異動先から来てくれる人はいるのですが、しんどいときの頼みの綱がいなくなったことがとてもとても大きな打撃となっています。 一応休みの連絡は、直接職場でもいいしこの人に連絡してもいいと了承を得ています。が、異動先にいるのに回りくどい連絡方
こんにちは、yukiyoです＾＾ 前回のトラウマは微妙に引きずりつつありますが(その人にはあまり近づかないようにしている)、休み休みながらも仕事を続けられている状況です。 ところが仕事へ行きたくないという思いは強く、前日だけでなくほぼ毎日のように夕方～夜にかけて不調になるという…。 徐々に回復して勤務日数を増やすどころか逆に不調になり減ってきているんですよね。 そのことを職場の人に話す機会があったので、正直にお伝えしました。 すると「体第一なので無理はせず。半日勤務もありだ
こんにちは、yukiyoです＾＾ 12月になり年末感が増しましたね。 皆さんは年末年始どのようにお過ごしでしょうか？ さて、先日仕事中に名前を叫ばれてパニックを起こした件。 利用者が多く職員もてんやわんやの状態で、私が認知症のある方の対応をしていたら別な認知症のある方が立ち上がり優先順位はこっち！(転倒したら大変なので)という意味で名前を叫ばれたのでした。 ところがその叫び、男性で強めの口調だったので怒られているような気持になったのです。 気づかなくてごめんなさいという自責
こんにちは、yukiyoです＾＾ 11月に入り、週2日の7時間勤務で復職しています。 なので実質まだ2日しか出勤していません。 それでも体に負担をかけるよりはいいかなと思い、日数を減らしたところです。 中でも今日は「行きたくない！」という気持ちが強く休んでしまいました…不甲斐ない。 そんな日もあるかなと思い、今日はのんびりとこちらを更新することにしました。 復職をするに当たって、医師からはちょっと不安そうな様子が窺えました。 元々週3日の7時間だったので大して変わらないじゃ
こんにちは、yukiyoです＾＾ 先月末より1カ月休職するよう診断書が出たため、現在療養中です。 先日の通院では「まだ休職期間が短いから延長か退職かを次回決めようね」と言われましたが、親は「働いていたときの方が表情良かったし家にじっとしているよりはいいのでは」と日数を減らして勤務できるか相談してみようという方向に持っていきたがりました。 確かに体的には動けるので外に出て活動していた方がいいのかもしれない。 会社側がそれでもいいならお願いしようかなと考えているところです。 主治
こんにちは、yukiyoです＾＾ 仕事を始めて1カ月以上経ちました。 先月久しぶりの給与を頂いたときはちょっと感激しましたね。 なけなしのお金でも自分が頑張った証拠。 そして休まずに通った証拠。 そんな私も今月は体調不良ということで1日休みました。 最近体が言うことを聞かず、特に足が鉛のように重くて進まない。 そして仕事前日も当日の朝も行きたくない病。 これはうつ再発の傾向！ と気づき急遽当欠することにしました。 その日は寝倒し、次の出勤日は何とか出ましたが危うい傾向だなぁ
