やっぱり外に出よう

最近眠れない。
ちゃんと早起きをして規則正しい生活は送っている。

しかし眠くないのだ。

おそらくストレスフリーすぎて体力を持て余しているのだろう。
「もう眠くて無理！」みたいなのが一切なくなった。

働いていた時は定時に帰ってきても、一旦寝てから、ご飯を食べてお風呂に入って再び寝ていた。
それくらい眠すぎてやばかった。

体の疲労感より、心の疲労感の方が圧倒的に疲れることが身をもってわかった。

でもストレスはできるだけない方が良い。
だから運動して体を疲れさせようと思う。

それが一番健全で健康的だな。
家にいて家事をやるくらいじゃ全く疲れない。

運動をする。これが2024年下半期の目標！