機嫌がいい人は自分の楽しさを知っている人

「イライライライラ｣
している人は自分の
とりあつかい方が苦手。

きっと、自分をよろこばせる方法を
知っていればイラっとはこない。

腹がたつ、
気に入らないは感情的な問題を
かかえていて自分に問題がある。

こんなときは、
要注意

✅他人とくらべてしまう
✅やたらとまわりが気になる

ありますよね、
私もかぞえきえないほどある。


自分ではそこそこ満足しているのに
他の人がより満足感を味わっていると
やたらとくらべてしまう。


思い込みがはげしかったり相手の
言ったことにいちいち反応して
まわりを気にしてしまう。

つまりおこっている人は、
自分のよろこばせかたを知らない
自分の好きなことが分かってない。


そうなるとなかなか機嫌が
とりもどせないのでイライラ
してしまう。


そんなときは子どものころを
思いだすといい。

・自転車にうまくのれた
・鬼ごっこでつかまらなかった
・鉄棒でオリンピック選手ばりにまわれた

まだまだでてくるけど
すごいことまで出てくるといけなので
このあたりでやめておきましょう。


子どものころの思い出って
たくさんありませんか？


愉快だったこと、夢中になったこと

「いやいやあれは子どもだったから｣で
かたづけてはいけません。


子どものころにできたことは
おとなになってもきっとできるはず。


機嫌のいい人は自分の楽しさを
知っていてささいなことにも
ほほ笑むことができる。


人に自然にやさしくできるので
それが楽しみのひとつになる。


そしてさらに機嫌がよくなり
まわりをハッピーにする。


私はまだまだ修行中です。


今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。