仕事で疲れないコツは考えることを減らすこと/The trick to not get tired at work is to think less./Der Trick, um bei der Arbeit nicht müde zu werden, besteht darin, weniger zu denken.

もうすぐ専攻医２年目、されどまだ１年目。日々楽しみつつ、込み上げる涙を堪えつつ過ごす。1番きついのは朝起きること。アラサーギネレジのちえこです。

ここのとこ、当直が忙しくない。分娩もヘビーな救急も緊急手術もなく、心配症妊婦を安心させて帰したり血圧の上がった産褥婦を相手するくらい。

だから疲れないのか？というと、わたしはいつだって直明けはくたくた。いつだって、直明けのプレゼンは準備不足、いつだって何か忘れている。引き継ぎプレゼンをツッコまれ、言い忘れたことを怒られ、すいません、と言わない朝なんてない。すいません、というとますます緊張して間違えるのであるが。

シンプルに、やる事が多い。
当直中にするのは病棟患者対応や院外からの電話対応などの患者対応だけではない。
次の週の入院の事前入力やら、手術カンファレンス準備やら、外来患者の予習と事前入力やら、次の日の処置リスト記載やら、レセプト入力やら、紹介状や退院時情報提供書記載やら業務外業務が山のようにあり、その中でわからない事があれば調べながらえっちらおっちらやる。
集中してすれば数時間で終わる作業が、並行すると終わらん。

上級医のツッコミが怖い。怖すぎない程度の緊張感があるのは大事だが、普通にまだ怖い。

疲れないコツは、慣れること、仕事をシンプルにすること、つまり考えることを減らすこと。こうきたらこう、こう言われたらこう、不要な事はしない。
色々悩んで考えて納得したい私にはまだ難しい。
私にとっては悩む事が人生なのだから、それを放棄したら生きていないのだと思う。

I'll soon be in my second year as a resident doctor, but it's still only my first year. I enjoy each day while holding back the tears that well up. The hardest part is getting up in the morning. I'm Chieko, a 30-something working at the register.

The night shift hasn't been busy lately. There have been no deliveries, heavy emergencies, or emergency surgeries, and I just reassure anxious pregnant women and send them home, and deal with postpartum women with high blood pressure.

So you're not tired? Well, I'm always exhausted at the start of the shift. I'm always underprepared for my presentation at the start of the shift, and I always forget something. There's not a morning where I don't have to say sorry, get criticized for forgetting to say something, and get told off for not saying it. But saying sorry makes me even more nervous and makes mistakes.

Simply put, there's a lot to do.
When I'm on shift, I don't just deal with patients, such as dealing with patients in the ward and taking phone calls from outside the hospital.
I have a mountain of outside work to do, like entering information in advance for the next week's hospitalizations, preparing for surgery conferences, studying and entering information for outpatients, writing the next day's treatment list, entering receipts, writing referral letters and discharge information, and if there's something I don't understand, I do it all while looking it up.

A task that can be completed in a few hours if I concentrate, takes forever if I do it multiple times.

I'm scared of what the senior doctors will say. It's important to have a sense of tension that's not too scary, but it's still scary in general.

The trick to not getting tired is to get used to it and simplify your work, in other words, to reduce the amount of thinking. If this happens, do this, if they say this, do that, and don't do anything unnecessary.
It's still difficult for me, who likes to worry and think about things and come to terms with them.
For me, worrying is life, so I think that if I give up on that, I wouldn't be living.




Ich bin fast im zweiten Jahr als Facharzt, aber es ist immer noch mein erstes Jahr. Ich verbringe jeden Tag damit, mich zu amüsieren und gleichzeitig die Tränen zurückzuhalten, die mir in die Augen steigen. Das Schwierigste ist, morgens aufzuwachen. Das ist Chieko von Arasa Gine Regi.

Die Diensthabenden sind heutzutage nicht beschäftigt. Während der Entbindung gab es keine schweren Notfälle oder Notoperationen, es ging lediglich darum, ängstliche schwangere Frauen zu beruhigen und nach Hause zu bringen und sich um Wochenbettfrauen mit erhöhtem Blutdruck zu kümmern.

Bist du nicht deshalb nicht müde? Apropos: Frühmorgens war ich immer erschöpft. Ich bin bei Präsentationen gleich im Morgengrauen immer unvorbereitet und vergesse immer etwas. Es vergeht kein Morgen, an dem ich mich nicht entschuldige, wenn ich für eine Übergabepräsentation kritisiert oder für etwas gescholten werde, das ich vergessen habe zu sagen. Wenn ich mich entschuldige, werde ich nervös und mache am Ende Fehler.

Es ist ganz einfach, es gibt viel zu tun.
Im Dienst kümmern sie sich nicht nur um Patienten auf der Station, etwa um Anrufe von außerhalb des Krankenhauses entgegenzunehmen.
Vorabinformationen für den Krankenhausaufenthalt in der nächsten Woche eingeben, sich auf chirurgische Konferenzen vorbereiten, sich auf ambulante Patienten vorbereiten und vorab anmelden, Behandlungslisten für den nächsten Tag schreiben, Quittungen eingeben, Überweisungsschreiben und Entlassungsinformationsformulare ausfüllen und andere nichtberufliche Aufgaben. Da Es gibt eine Menge Dinge da draußen, und wenn ich etwas nicht verstehe, recherchiere ich es und mache, was ich will.
Arbeiten, die in wenigen Stunden erledigt werden können, wenn sie konzentriert erledigt werden, werden nicht erledigt, wenn sie parallel erledigt werden.

Ich habe Angst vor den Kommentaren des Oberarztes. Es ist wichtig, ein Spannungsgefühl zu haben, das nicht zu beängstigend, aber dennoch beängstigend ist.

Der Trick, um nicht müde zu werden, besteht darin, sich daran zu gewöhnen und Ihre Arbeit zu vereinfachen, sodass Sie weniger nachdenken müssen. Wenn mir das gesagt wird, werde ich keine unnötigen Dinge tun.
Es fällt mir immer noch schwer, der ich mich nach langem Nachdenken und Nachdenken damit auseinandersetzen möchte.
Für mich geht es im Leben darum, mir Sorgen zu machen. Wenn ich also aufhöre, mir Sorgen zu machen, glaube ich nicht, dass ich lebe.