黒糖の選び方1

卍易風水修行中&
Vanillaさんのはちみつ代理店
の澄恵です。

先日、はちみつがなぜ良いのか、
書きました。
→はちみつ屋してます

単糖類の黒糖もおすすめ

はちみつと同じく黒糖も単糖類。
すぐ身体のエネルギーに使える点で
黒糖もおすすめです。

原材料に注意

選ぶ時は
原料が「さとうきび」のみの
黒糖を買ってね！

「黒みつ」などが入ってると
単糖類じゃなくて多糖類になるよ。

多糖類は非効率

多糖類は消化分解してやっとエネルギーになる。分解するためのエネルギーが必要になるし、
すぐにエネルギーにならないから、非効率。

黒糖の選び方、こちらも参考にしてみてください↓

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