休職、休み方がわからない

休職して休んでいる今、日中何をしたらいいかわからない。

調子が悪い時はベッドから動けなくなる。ベッドとトイレを行き来するだけで一日が終わった日が何度もある。

病院の先生からは「今は寝てるだけでも休めているからたくさん寝てください」と言われたが、ベッドの上でひたすらずっと天井を眺める日々。何もやる気が起きない。けど何かしないと気が狂いそうになる。でも動けない。矛盾しすぎていて、頭と体と心が分離しそうになることもしばしば。

休むって難しい。

ベッドの上で体は休めていても頭の中は色々な思いがぐるぐると忙しなくて、それを和らげる薬が処方されたけれど未だに頭の中はぐるぐるすることが多い。

上手な休み方を早く見つけたい。
てかそもそも上手な休み方ってあるのか…

そこそこ調子が良さげな日はこうやってnoteを書いて記録を残している。