社会人2年目の春、パニック障害に⑥（実家帰省と4回目の通院）

前回の続き

彼氏との旅行後、一度自宅に戻り、数日後彼氏の勤務が入っている期間に父の迎えで再度実家に帰った。

実家ではのんびりとできたものの、頭の中は仕事のことでいっぱいで、毎日何かして気を逸らしていないと気が狂いそうになることばかりだった。
大学生の時から記入しているトラベルノートの作成を行ったり、YouTubeやインスタを見て過ごしていた。

家族との仲は良好だと思う。だからこそ心配かけたくなくて強がってしまい、正直あまり休んだ気にはならなかった。心配かけたくないし、悲しい思いをさせたくなくて毎日強がって過ごしていた。

また、本来だったら実家に帰省しているこの期間は勤務が入っていたため、勤務予定だった日はそのことで頭がいっぱいになり、何かで気を逸らしていても頭の中は勤務のことばかりで全然休むことができなかった。

実家から自宅に戻ってきた翌日が４回目の通院日だった。
実家に帰っていた時の話や、発作の回数が増えている話をしたところ、飲む薬の種類が増えた。

正直良くなっている実感はあまりないため、薬の種類の変更は元に戻れるかの不安でいっぱいだった。
長い時間をかけてみていく必要があることは頭ではわかっていてもなかなか心が追いつかない。
とりあえず今は仕事のことを考えずにゆっくり休むことを大切にしようと思うけど、それがなかなかうまくできない。
全部が難しい。