チネイザン(2〜5回目)と官足法 ⭐︎股関節 ⭐︎人体力学
備忘録。
ふと思ったけれど、官足法はじめてから頭の中がガヤガヤしなくなった。
チネイザンの施術を受けはじめてからは、感情にまれにくくなった。
少し距離をおいて見れるようになってきたように思う。
股関節と呼吸と心
内臓と股関節の関係性
人体も奥が深そうでおもしろそう
・大腰筋
・腸骨筋
▪️腸腰筋…大腰筋、小腰筋、腸骨筋をまとめた名称。上半身と下半身をつなぐ筋肉。
股関節ストレッチ
この動作をすると内ももがつっぱる。
そのつっぱりを手で辿っていたら、膝裏の内側よりの側面にしこりのような硬い部分を見つけた。
足をゆるめその硬い部分やつっぱりが出る部分を直接揉んでいく。
ストレッチに官足法のやり方を混ぜ込んでみたらおもしろかった。
人体力学
チネイザンよりこっちのほうが官足法とは相性良さそうだと思った。
おなかも触れるのが習慣化してくると手との密着度が高まってきたような気がする。