9割の悩みを解決する●●効果
・人類は未曾有の危機に立たされている、こんなに人が自然と触れなかった時代はない
・自然に触れないリスクはめちゃめちゃ高い
◎バイオフィリア仮説
・人間は無意識に自然を求める欲求があるという仮説
・週末の農業、家庭菜園が増えているが、すごく重要なポイントがある
・自然欠乏症、自然と触れる頻度があまりにも少なくなると、不安感増加、集中力減少、様々なメンタルの問題と結びつく
・人生の問題は、自然欠乏症が原因かも
・人間にはネイチャーニューロンという、自然にだけ反応する細胞がある
・人には自然の恩恵を過小評価するバイアスがある
◎人の根源的欲求、自然と自己決定理論
・自律性、有能さ、関係性の３つを満たすと幸せになれるという考え方
・自律性は自分で決めて、決断、行動ができること
・有能さは自分が有能、能力があると感じれる機会がどれくらいあるか
・関係性は好きな人と過ごす時間が多いかどうか
・この３つは、自然の中で行われる活動が満たしてくれる
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