神モチベーション
◎やる気を自由にコントロールするためには
・やる気は３種類ある
ハイモチベーション：やってやるぞという気持ち、続かない
アクションモチベーション：体を動かすことでやる気が出る、意志の力が必要
ギャップモチベーション：ギャップを埋めたいという気持ち
・やる気を自由自在にコントロールして思い通りに生きている人は３番目のやる気を使っている
◆ギャップモチベーションの使い方
◎未来記憶、実現したいという思い
◎過去記憶、過去の自分の記憶、昔はしていたのに今はしていないギャップ、重要なのは体験の数
◆未来記憶のつくり方
◎未来記憶はイメージ・音声・感情・動作の４点セットでつくる
◎未来記憶を何回も思い出し体験する
◎思い出し体験することを毎日繰り返す
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