達人のサイエンス 本要約
◆成長するときに避けられないもの「プラトー」
◎プラトーとは
・成長の伸びが実感できない期間をプラトーという
・学習曲線では平坦な線と急激な伸びと少しの後退の繰り返し
・学習時は平坦な線、プラトーがほとんどである
・プラトーとどう向き合うかが達人への道
◎プラトーに耐えられない人の３つのタイプ
・ダブラー型、最初はモチベーションがたかいがすぐに飽きてやめる
・オブセッシブ型、せっかちで努力が割に合わない
・ハッカー型、のらりくらりでプラトーのときでも焦らない、成長がとまる
◆達人を目指すときの３つのポイント
◎いい先生の選び方
・指導：一流の指導を受けるのが一番
・資格：実績、段位など
・生徒：先生の腕による作品、生徒で先生としての能力が分かる
◎練習との向き合い方
・練習＝本番であり、練習は永遠の安らぎとなる、練習は生き方
◎自己を明け渡すこと
・初めの頃はバカになる
・失敗は必ずする
◆越えなければならない壁「ホメオスタシス」
◎ホメオスタシスとは
・生物には変化せずに同じでいようという性質が備わっている
◎問題点
・ホメオスタシスは自分を変化から守ってくれる有効な力だが良い変化にも働いてしまう
◎対抗するための方法
・ホメオスタシスの活動に気づく、最も重要
・変化に対抗しようとする自分との関係の調整、多少の後退を受け入れる
・支援体制を作り上げる
・規則的に練習する
・生涯、学び続ける、学ぶとは変わり続けている
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