【家族よりも大切にした方がいい関係】
・家族を大事にするに越したことはない
・家族がダメだからと言って人生は終わらない
◎人間関係の質の高さは重要
・人間関係は人生を左右する
・人間関係の高さは健康状態や幸福度をかなり左右する
・家族と一緒に須郷処理も友人と一緒に居る時の方が、幸せを感じる人が多かった
・友人と一緒に過ごすよりよりも家族と一緒に過ごす方が新しい体験が少なくなる
・友人と過ごすと新しい体験が増加するから、幸福度が上がる
・新しい体験がふえるといことだけが幸せを左右する
・家族といるときは日常生活に割かれている時間の割合が圧倒的に多い
・ポジティブ経験を増やす方向に人間関係を作らないと、人生の幸福度は上がっていかない
・ポジティブ活動がない＝家族といようが友人といようが幸福度は上がらない
・開放性が一致する人と交際すると長続きする
◎ポジティブ体験の増やし方
①新しいことをやる、習い事やはじめてやること
②行ったことのない場所に旅行に行く
③ゲーム、運動、ボードゲーム、新しい運動
④日常生活を減らす、家事などの自動化を取り入れる
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