専業主婦！腹筋を割る！11日目

昨日は写真撮ったのに寝落ちしてしまい、更新出来ませんでした(^^;

まあ、そんな自分も悪くないなとゆるくやるのがコツな気がしてきました。この日は腹筋ローラーのみ♪

腹筋割って何が変わるってわけでもないけれど、続いた！とか鍛えられた！とか実際に割ることができた！とか何でもいいと思うんです。

成功体験に繋がれば、もし人生で挫けそうになった時、あれができたんだから乗り越えられるかもって思えそうじゃないですか♪

今日の腹筋↓