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facegrowmethod体験レッスン
\自分の笑顔が好きになる/
表情筋トレーニングface grow method
初回体験レッスン
特別価格 ¥3,500(1h)
オンライン/対面
《レッスン内容》
1. 表情筋カウンセリング
写真撮影(真顔・笑顔・左右)
2. face grow methodとは
表情筋トレーニングの効果
3. 姿勢改善ストレッチ
(骨盤、首、肩)
4. 基本の“口角上げ”
全ての力を抜いて緩ませ表情筋のク
【実践編⑦】無邪気に曝け出す
皆様こんにちは!
色気をつくる黄金レシピ開発中の
色気研究家の堀エリカです💓
さて今回も前回に引き続き
色気のある艶女になるべく実践編となります
今回は色気のある人の“無邪気に曝け出すチカラ”
について考察していきます
色気のある人は
その見た目やオーラから
近寄りがたかったりするものですが
勇気を出して話してみると
意外にも気取ったところがなく
フランクに接してくれる方が多いです
む
【実践編⑥】動きをゆっくりする
皆様こんにちは!
色気をつくる黄金レシピ開発中の
色気研究家の堀エリカです💓
さて今回も前回に引き続き
色気のある艶女になるべく実践編となります
今回のテーマは“余裕をもつ”
ちょっと想像してみてください
峰不二子のようなボンキュボン女子が
ボディコンに身を包んでバーカウンターでカクテルを飲んでる(例えが昭和)
色気要素しかないような
このシチュエーションであっても
そのボンキュボ
【実践編⑤】効果絶大セルフプレジャー
皆様こんにちは!
色気をつくる黄金レシピ開発中の
色気研究家の堀エリカです💓
さて今回も前回に引き続き
色気のある艶女になるべく実践編となります
今回のテーマはズバリ
“セルフプレジャー”
今までの中で最も効果があると同時に
拒否反応が起きる方もいるかと思います
タイトルを見て
『無理‼️』『やだ‼️』『汚らわしい‼️』
と反応が起きてた方も
ここまで読み進めて下さったという事は...
【実践編④】上唇はめくりあげろ
皆さまこんにちは
色気をつくる黄金レシピ開発中の
色気研究家の堀エリカです💓
さて前回に引き続き
色気のある艶女になるべく実践編です
今回は色気を語る上で欠かせない唇💋についての考察です
色気のある唇というと
どんな唇をイメージしますか?
“ぽってりとした肉厚な唇”
“ちゅるんとしたジューシーな唇”
などなど
好みの問題もあるかと思いますが
一般的には厚みがあって艶やかな唇が
色気
【実践編③】姿勢を意識する服を選ぶ
皆様こんにちは!
色気をつくる黄金レシピ開発中の
色気研究家の堀エリカです💓
さて今回も前回に引き続き
色気のある艶女になるべく実践編です
『色気には姿勢や所作の美しさが重要』
というのは何となくご存知の方も
いらっしゃると思いますが
意識しようと思ってもほんの数分で
気がついたらいつもの姿勢に
戻ってしまう⤵︎
という方がほとんどだと思います
それもそのはず
姿勢は体のクセです☝️
【実践編①】“ゆっくり”が色気をつくる
皆様こんにちは!
色気をつくる黄金レシピ開発中の
色気研究家の堀エリカです💓
これまで様々な色気の考察を
あーでもないこーでもないと
言ってきましたが
『で、結局なにすれば色気が出るのよ?』
という声にお応えして
手っ取り早く色気を出したい!
今すぐ出したい!!
という方に向けた
【これをやれば誰でも簡単に色気を出せる】というハウツーについてお話ししたいと思います
実践その①
動き
外見だけの色気と内側から溢れる色気の違い
みなさま、こんにちは
色気をつくる黄金レシピ開発中の
色気研究家の堀エリカです
さて今回は
オーバー40レディには
絶対に知っていてほしい
内面からの色気の出し方について
お伝えします
“色気”というワードを出すと
大抵の人は
セクシュアルな魅力がある外見を思い浮かべる方がほとんどだと思います
しかしわたしが注目しているのは
外見重視の“セクシュアル”ではなく
内面も重視する“センシュアル