腹式呼吸のトレーニング完全版

良い声を出すために欠かせない腹式呼吸。

ボイトレでも必ず取り入れますよね。

腹式呼吸は声量アップ、安定した発声、ストレス発散、便秘の解消（笑）など、たくさんの効果が期待できます！

ここでは完全版ということで、細かく基礎のトレーニング方法を記しますね。

ただし、スポーツと同じく腹式呼吸もあくなきトレーニングです！

繰り返し鍛錬し、磨きをかけることでどこまでも成長していくことができるものです。

どこかのタイミングでマスターし完了するというものではないのです。

そこをまず、知っておいてくださいね(^-^)