ダイエット23/8/30(#6)-1.1kg
体重 69.0
(前回比 -1.1kg)
血圧 125/82
127/84
朝 🍙1個 ブラックコーヒー500ml
昼 🍙1個 お茶7500ml
仕事中 水 750ml
夜 サラダ
オリーブオイル
減塩ドレッシング
卵豆腐
ご飯3口
カレーの具だけ
麦茶500ml
黒酢ジュース(機能性)250ml
やっと60台!
目指せ標準体重!
気追いせず気長に。
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