2021-02-28:筋トレとウォーキングと2月まとめ

まずは、今週の運動まとめです。

2/22、2/24、2/26に筋トレです。
メニューと回数に変化はなく、朝食前後にこなしました。

少し負荷を上げる必要があるのかもしれないのですが、もう少し先にしようと思っています。

ただの先延ばしです。

次はウォーキングです。
2/22、2/23、2/24、2/25、2/27、2/28の6回です。

悪天候以外は歩けていますので、今後も無理せず、怪我に気をつけて続けたいと思います。

さて、月末を迎えたので、2月のウォーキングまとめです。

いずれの数値も目標を超えているので、良しとしたいと思います。

ただ間食が多くなっており、一向に体重が減少していないことは反省すべきところです。
3月は気持ちを引き締めて、食事面での甘えを抑えたいと思います。
思っています。。
今のところ。。。

見出しは、ウォーキング中に見かけた鯉です。
ウジャウジャいます。

もう少しで魚の産卵シーズンですが、そうなると水面をバジャバジャするので、気持ち悪い光景になるかもしれないですね。