記事一覧
カウンセリングをご希望の方へ
カウンセリングをご希望の方は以下のページからお申し込みください。 https://pias-azabu.jp/service/lineup/miyawaki-kento/ 対応分野:うつ病、ひきこもり・対人恐怖症…
毒親育ちの鬼門・年末年始オススメのサバイバル術
今日は毒親育ち(虐待サバイバー)にとっての鬼門、年末年始のオススメのサバイバル方法について書いて行きたいと思います。
今回は主にご自分の家族やパートナーがいない方向けとなっています。
よろしくお願いします。
海外旅行に行くベストな方法は、海外旅行に行く事だと思います。
海外にいるので親や家族に会う必要も、連絡を取る必要もありません。
また距離も離れていて環境も全く違う為、非常に解放感が強い
カイロプラクティックにはご注意を
今日は私も以前ハマってしまった「カイロプラクティック」の問題点、及びその危険性について書いていこうと思います。
カイロプラクティックの歴史始まり
カイロプラクティックは、アメリカのアイオワ州で磁気治療(※全く効果が無い事が分かっています)を行なっていたD.D.パーマーという人物によって、1895年に「発明」されました。
パーマー氏のオフィスが入っていたビルの従業員で、背骨に異音がしてから17
ソマティックエクスペリエンス紹介&体験談
今回は近年注目を集めている新しいトラウマ療法「ソマティックエクスペリエンス(以下SE)」について、私の体験も交えて書いていこうと思います。
ポリヴェーガル理論本題に入る前に、SEを理解する上で欠かせない「ポリヴェーガル理論」について簡単にご紹介します。
これはアメリカの神経生理学者であるステファン・ポージェス博士が提唱した身体心理理論で、自律神経系に関するものが主軸となっています。
従来の理
ひきこもりこそ運動をしよう(初心者編)
(お断り:私は「ひきこもり」という言葉に侮蔑的なニュアンスを感じているので本当はあまり使いたくないのですが、他に適当な表現が見当たらない為便宜的に使用する事にします。ご了承ください)
ひきこもり状態にあると、様々な能力・機能が衰えがちになります。
その中でも今回は体力に焦点を当てて、その維持向上を効果的、かつ無理なく行う方法をご紹介したいと思います。
もし今後何かがしたいと思った場合、ある程