【ひとりごと】寝不足

寝不足って本当にポテンシャルダウンさせる

おっさんになってからのその効果は敵面だ

自白させる拷問で一番効くのが寝不足にさせることらしいけどその意味がよくわかる気がする

その延長線上で行くと、自分を拷問しているようなもの

毎日が成長を促せる大切な一日なので寝不足は避けていきたい

もうヨーロッパサッカーもシーズンが終わるのでその心配も激減する

最近は筋トレ、ランニング等のエクササイズをかましているのでよく寝れます

あとの課題は土日の寝すぎと休肝日

#好き楽しいイイ気分


今日出逢った言霊
・夜はアカン、朝考えよう
・不染汚
・感情に流されない