心理系大学院入試の英語対策、どうする？
こんにちは！公認心理師と臨床心理士を目指して勉強中の大学生です。大学院入試では英語が試験科目に含まれていることが多く、心理学に関連した英語力が必要です。でも、「英語の勉強って、どうやって進めたらいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか？私も最初は同じ悩みを抱えていました。
調べたところ、「効率的な学習法」と「心理学者クレペリンの『作業興奮』」を活用するのが効果的だそうです。今回はその内容をわかりやすくお伝えします！英語が苦手でも大丈夫。一緒に工夫して取り組んでいきましょう。
英語試験の特徴をチェック！
まずは志望校の英語試験について調べてみました。以下のような内容が出題されることが多いようです。
出題形式: 長文読解、英文和訳、和文英訳、心理学関連の専門的な文章などが中心なんだとか。
難易度: TOEICや英検準1級レベルの英語力が求められる場合が多いそうです。
過去問の活用: 過去問を分析して、どんな問題が出るのかを把握するのが重要みたいですね。
作業興奮って何？
心理学者クレペリンの発見
調べたところ、ドイツの心理学者エミール・クレペリンが「作業興奮」という現象を発見したそうです。これは、作業を始めるときにはエンジンがかかるまで時間がかかるけれど、一度取り組み始めると集中力が高まり、効率が上がるというものなんだとか。
英語学習にどう活用する？
最初は「やる気が出ない…」と感じることがあっても、作業興奮を意識してとりあえず始めてみると、次第に集中力が高まるらしいです。まずは小さくスタートするのがポイントなんですね。
作業興奮を活用した学習計画
学習期間の目安
入試の1年前から英語の勉強を本格的に始めるのが理想的なんだそうです。毎日1～2時間を目安に、週5～6日のペースで進めるといいみたいですね。
スケジュール例
最初の3か月: 基礎固め
心理学英単語を覚えるのをスタート。
英文法を復習して、長文読解の基礎を固めるのが大切だそうです。
次の6か月: 実践力を養う
過去問や模試形式の問題集に取り組むと良いそうです。
長文読解や和訳を中心に練習するのがポイントみたいですね。
最後の3か月: 応用力を強化
志望校の過去問を繰り返し解くと効果的だそうです。
本番を意識して、時間配分の練習も取り入れるといいらしいです。
効率的な勉強法
1. 心理学英単語を覚える
心理学に特化した単語帳（例: 「心理院単」）が便利なんだそうです。
1日10～20語を目標に少しずつ覚えていくといいみたいです。
クイズ形式で復習すると記憶が定着しやすいんだとか。
2. 長文読解に挑戦
心理学関連の英文を題材にした問題集（例: 「心理学英語演習」）を使うのが効果的だそうです。
解き終わったら必ず和訳をチェックし、不明点を整理するといいらしいですよ。
3. 英文和訳・和文英訳を練習
志望校の過去問や心理学論文のアブストラクトを使って練習するのがオススメだそうです。
Grammarlyなどのツールを活用して、文法をチェックすると効率的みたいです。
作業興奮を取り入れた実践法
「5分だけやる」と決める
「とりあえず5分間だけやってみる」と決めると、始めるハードルが下がるんだそうです。単語帳を開く、長文を1文だけ読む、など小さなことから始めてみるといいですね。
短時間集中を意識する
ポモドーロ・テクニック（25分集中＋5分休憩）を使うと、集中力が続きやすくなるらしいです。
勉強を習慣化する
毎日決まった時間に英語の勉強を始めると、「やるのが当たり前」という状態になるみたいです。
モチベーションを維持するコツ
小さな目標を設定する
「1週間で単語20個覚える」「長文読解を5題解く」など、短期目標を立てるのが良いそうです。学習記録をつける
勉強内容を記録すると、進捗が見えてやる気が出るらしいです。好きなテーマで学ぶ
自分が興味を持つ心理学トピックを題材にすると、楽しく学べるみたいですよ。
まとめ
調べてみた結果、大学院入試の英語対策には計画性と効率的な学習法が欠かせないようです。そして、クレペリンの「作業興奮」を意識すると、勉強を始めるハードルが下がり、自然と集中力も高まるらしいです。
この記事が、学習を進めるヒントになれば嬉しいです！一緒に目標に向かって頑張りましょう。