Hoshi-imo

イギリスに正規留学している大学生(21歳） ここでは、海外のこと、趣味の筋トレや大好きな旅行について皆さんとシェア出来たらいいなと思ってます！ よろしくお願いします🙇

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たった7ヶ月でベンチプレスの重量65kg→100kgに伸ばした男の成長秘話

みなさん、お久しぶりです。 正規イギリス留学生のhoshi-imoです。 今日は、７ヶ月で65kgから100kgあげた男の自分なりの最速で筋肉がつく方法を紹介したいと思います。 今まで、ジムに通ったことがなく、筋トレは家で自重トレーニングを行っていました。特にやる回数、日にちをを決めているわけでもなく、気がついた時、やりたい時にやる感じでした。 2024年の1月下旬にジムに通い始め体重は６5kgほど、最初のベンチプレスは65kg一回がギリギリ。 そして下の写真が、ジ

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    • イギリスに1年間住んでみて気づいたこと🇬🇧 #002

      僕は去年の2023年9月の初めに来て、もう1年経ちました。 実際にイギリスに住んでみて気づいたこと、感じたこと今日はシェア出来たらなと思います。 人柄 基本的に、イギリスの人々はとてもフレンドリーで、日常のさまざまな場面で温かく接してくれます。例えば、お店で列に並んでいる時やエレベーターに乗っている時、道ですれ違う時など、どこでも気軽に話しかけてくれます。このような文化は、人と話すことが好きな私にとって非常に魅力的だと感じています。 さらに、イギリス人のスポーツへの愛

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      • 自己紹介｜はじめてのnote #001

        はじめまして。hoshi-imoと申します。 文章力向上とアウトプットの機会を増やすために始めてみました！ 簡単に自己紹介 年齢：21歳　イギリス大学２年目 性別：男性 身長：176cm / 体重：77kg (先月の80kgから減量中） 大学専攻科目：観光・ホスピタリティ管理 性格：マイペース、探究心があり、意外とシャイではなく初対面の人と話せる、めんどさがり屋 趣味・好きなこと サッカー、フットサル（大学のチーム所属）をすること 4回 Villa Park (As

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