自分の時間を大切に
初日のお昼休みに、社外の長い付き合いの人からメッセージが入った。
彼女
「こんにちは♪
今日から仕事ですね
やる気なし。
全然、仕事すすまない。
はぁ〜…。
正月ボケかな？」
私
「新年早々から、
〇〇の対応でバタバタしてます」
彼女
「お疲れ様です。
気苦労多いよね。
また、この繰り返しの毎日か？
と思うと、憂鬱です。」
お昼休みに憂鬱のお裾分けは
受け取りたくないよ。
ため息をメッセージするのは初めてみたかも。
初日の人それぞれが、何とかして乗り越えようとしてるってのにと…
力が抜けちゃった。
きっと共感して欲しかったのだと思うけど、タイミングも悪く、どうにもそれができなかった。
しばらく前、やっぱりストレスが溜まると言ってたから
お茶でもしましょうって話してたのが、体調が良くないからとキャンセルの連絡があって、その後そのままだったから気になって
遠慮しつつ、心配してる旨を連絡入れてみると
「自分の好きな事をしながら
過ごしてみます。」
と返事があったんだった。
そう言えば、もう少し前にも音信不通の期間があったんだった。
片思い中なの？…私…
って思ったら笑えてきた。
都合のいい女なのかしら
付き合いが長いからって
やめてみよう 笑
せっかくnoteと猫と本とコーヒーに
最近では映画やドラマにも
癒してもらってるのに
もったいないよ。
同僚にも話してみたら、共感してもらえてホッとした。
ググってもみた。
愚痴を言う人は、自分の心のバランスを取り戻すために、誰かに自分の気持ちを分かってほしい、共感してほしいと考えていることがほとんどです。
愚痴や不満を言うことで、聞いている相手が不快に感じたり、周囲からの信頼がなくなったり、悪いところばかりが気になるようになったり、前向きになれず、諦めやすくなったりする可能性があります。
愚痴が多い人への対処法としては、物理的に距離を置く、相手の話を薄〜く反応するだけにする、相手に余計な情報を与えない、誠実に対応しようと思わなくていい、などが考えられます。
愚痴を言う人の場合は、アドバイスしようとすると、「分かってくれていない」「上から目線だ」と逆効果になりかねません。
私の手には追えませんね。
今回は"薄〜く対応"してみる。
