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Photo by
piccolotakamura
自分の全身の裸って見てますか??
最近、自分の全身の裸って見てますか??
仕事が忙しいくてゆっくりお風呂も入っでいませんでしたが、先日ゆっくりとお風呂に入りました。
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湯上がりになんとなく鏡を見ながら体重計に乗ってみました。
鏡を見て、「あれ、太ったかな・・・」って思い体重計を見てびっくり、変わっていません!少し減ったくらいかな。
よくよく見ると、普段気にしていない部分にお肉とか結構付いてるんですよね~。
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体重計だけでは、体重しか判らず、いまいち危機感を感じていなかったみたいです。
体重計だけで自分の体型を把握している気になってました。
お風呂上りに、鏡で全身を見てみましょう!
体重計だけで肥満を判断するのではなく、自分の目で自分の体を確認することも大事だと思いました。
ちょっとショックでした!
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