今月の振り返り

今月はジャーナルをつけて予定を管理する事を始めました。自己成長が見えて面白いです。🤣

何となく1日を過ごすのではなく、
やる事を書き出し、出来なかったものは次の日にと言う具合にゆる〜くやっています。

ちなみに朝晩のやる事はこんな感じ。

朝は、
・洗濯機回している間に朝ヨガ
・筆ペンで練習
・本を読む
・ジャーナルをつける

夜は、
・仕事から帰ってSNSチェック
・今日の出来事を振り返りコメント
・夜のストレッチ

特に今月は自分のココロと向き合って不快な想いを書いてみて何故かを検証。
そしてそうならないための処方箋を自分で書いてみました。

おかげで、少しずつ周りの人との関わりが上手くなっているのを実感してます。

面倒なようだけどひとつひとつの積み重ねでしか、自分は変われないのです。🙋

#今月の振り返り