2024/10/3 リハビリ初日（骨折から56日目）

ギブスが取れた。むくみがひどくて感覚がない。
もっと解放感があるかと思っていたけれど、違いがわからないくらい。

リハビリが始まった。
骨折した左足に体重の５０％荷重をかける（立った時に両足に同じ体重がかかる状態＝正しく立つ）練習
感覚がつかめたら、松葉杖を使って歩く。
踵からくるぶしが痛い。
「痛い」と言っても
「折れてないから大丈夫」
「2週間後には松葉杖なしで歩く練習をするので、
５０％かけられなかったら、怖くて歩けないから。
家の中では松葉杖で練習した通りに歩くように」
と言われる。

足首はほとんど動かないし、
足の甲、足の裏が内出血でパンパンに張っている状態で歩いて、
帰宅後に足を見たら、ふくらはぎの下の方まで内出血が広がっていた。
今日は立つ練習だけにして、歩くのはやめる。

病院は家はから３００mくらいのところにある。
家から反対方向に３００mくらいのところにも整形外科がある。
いずれも割と大きな整形外科で、評判も似たり寄ったり。
どちらにするか迷った。

行かなかった方の整形外科はムスメが中学生の時に行ったことがある。
その当時（15年くらい前）の診察券は男女の欄があり、
なぜか、ムスメの診察券は”男”に丸がいていた😄
「あっちの方が良かったかな」とちょっと思った。

足を動かすように言われたので
「手で持って、足指や足首を回してもいいですか？」と聞く。
「手で回しても、むくみは取れません。」

ヨーガの先生はいつも
「足のことは足にさせなさい」とおっしゃる。
ヨーガ的な答えだった。
医療費を余計に使うことなく、自分で様子を見ながら、家で動かす。
すばらしい。
本音を言えば、もっとマッサージとかして欲しかったな～。