【二十四節気】大暑

今日7月23日は二十四節気の大暑でした。
いよいよ１年で１番暑い季節の始まりです。
陽の気もMAXを迎え、一見夏真っ盛りでも徐々に秋に近づいて陰の気が増えていきます。

毎日本当に暑いですが、冷たいものを摂りすぎると内臓も疲れて胃が弱ったり不眠になったり、夏バテになります。

きゅうりやトマトの夏野菜で水分を摂って、ぬるめのお風呂に浸かったり、常温や温かいものも食べてからだを労ってあげてください。